1월 명태 바람이 가장 찬 1월에는 단백질이 풍부하고 따뜻한 국물을 먹을 수 있는 음식을 섭취해야 추운 계절을 거뜬히 이겨낼 수 있다. 명태에는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 비린내가 없고 맛이 담백하다. 또한 칼슘, 인, 비타민 A 등이 알맞게 들어 있으며, 콜레스테...
입냄새가 불쾌해요입냄새는 왜 생기나요?구취는 개인차가 있기는 하지만 누구나 생길 수 있습니다. 구취는 주로 구강 내에 존재하는 혐기성 그람 음성 세균에 의해 음식물 찌꺼기, 떨어져 나온 구강점막의 상피세포, 타액(침), 혈액 등과 같은 단백질이 분해되어 발생하는 휘발성...
건강한 음주술은 대한민국 성인의 주요 사망원인입니다우리나라 사망자 중 약 11%가 음주와 관련되어 발생합니다. 즉, 연간 22,008명의 한국인이 음주로 사망합니다. 이중 80.9%가 음주 관련 질병으로 사망하고 16%는 음주관련 사고와 자살로, 3%는 음주 운전으로 ...
한국 성인의 운동 및 신체활동 지침운동은 왜 해야 하나요 규칙적인 운동은 모든 원인에 의한 전체 사망률을 30% 가량 감소시켜 줍니다. 규칙적인 운동은 심장과 폐의 기능을 향상시키고 체지방을 감소시켜 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 규칙적인 운동은 고혈압, 당뇨병, 고지...