잘 먹고 잘 쉬는 것만으로도신체 면역력 Up! 환절기 면역력 관리 방법 출처. 분당서울대학교병원 건강문화매거진 환절기가 되면 아침 저녁으로 일교차가 커지면, 신체 균형이 흐트러지면서 ‘신체 면역력’이 떨어지기 쉽고, 또 질병에 걸리기 쉬워집니다. 생활 속에서 간단하게 ...
톡톡 터지는 여름 맛, 옥수수 뜨거운 햇빛 아래 무럭무럭 자란 옥수수. 삶아도, 튀겨도 또 구워도 맛있어 어른, 아이 할 것 없이 모두가 좋아하는 여름철 대표 간식이지요. 톡톡 터지는 재미있는 식감에 맛도 좋고 영양소까지 풍부해 더운 여름철에 입맛을 돋우는 옥수수. 시...
나이 들수록 줄어드는 근육, 근감소증도 질병입니다 근육이 건강에 미치는 영향 근육 : 당 흡수 지방 분해 면역세포 : 면역 물질 분비 유도 지방세포 : 지방 분해 신경 : 신경세포 생성 뇌 : 인지기능 향상 뼈 : 조골세포 생성 혈관 : 혈관 생성 간 : 지방 감소 췌...
치매 예방, 인지기능장애 관리부터 2019년, 60세 이상 인구의 약 7%인 81만6,393명이 치매 진단을 받았다. 전문가들은 2050년이 되면 약 300만 명이 치매 증상을 보일 것으로 추정한다. 기억은 물론 삶을 송두리째 잃어버리게 만드는 치매는 가장 두려운 질병...
노인 실명 초래하는 가장 큰 원인 질환, 나이관련황반변성 사람의 눈을 사진기에 비유한다면 망막은 필름에 해당합니다. 그리고 그 망막 한 가운데 초점이 맺히는 부분을 황반이라고 합니다. 황반은 정밀한 시력을 유지하는데 있어 가장 중요한 부분이기 때문에 황반에 문제가 생기...