민족 최대의 명절 한가위! 오랜만에 만난 일가친척과 함께 다양한 민속놀이를 즐김으로써 더욱 풍성한 명절을 만들어보자. 다양한 민속놀이 중에서도 집안에 앉아 간단한 규칙에 따라 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 윷놀이는 우리나라의 대표 민속놀이라 할 수 있다. 윷놀이의...
내 몸을 채워주는 참치 스테이크 비타민D는 우리 몸의 여러 장기에 걸쳐 생물학적 작용을 하는 필수 영양소로 현재 우리나라 전체 성인 중 80%가 비타민D 결핍 또는 부족에 해당한다고 한다. 분당서울대병원 내분비내과 연구팀의 연구 결과, 비타민 D가 결핍되면 관상동맥 협...