우리 아이가 위험해요 지난 수십 년 동안 국내외 소아청소년의 비만 유병률은 과거보다 3~4배 이상 증가하였고 대사증후군이나 지방간질환 같은 비만 관련 합병증 역시 급증했다. 소아청소년 연령에서 비만은 비알콜성 지방간질환의 가장 흔한 원인으로, 체지방이 과도하게 증가하면...
‘맛’있는 콩으로 지키는 ‘멋’있는 피부 모둠콩밥간단하지만 다양한 콩의 영양분을 골고루 섭취할 수 있는 웰빙 요리. 한 종류의 콩을 넣기보다는 다양한 콩을 함께 넣어 밥을 지으면, 보기에도 좋을 뿐만 아니라 더 다양한 맛과 영양을 섭취할 수 있다. 식이섬유가 풍부한 병...